Yuk Kenali 5 Manfaat Keren Lengkuas

Copyright by Thinkstock.com
Vemale.com - Indonesia merupakan sebuah negara yang kaya akan rempah-rempah dan sudah diketahui sejak dahulu kala. Bahkan karena alasan inilah banyak negara yang akhirnya ingin menguasai Indonesia dan menempuh jalan menjajah negara Indonesia. Anda juga patut bangga, karena bumbu masakan yang ada di dalam dapur Anda sebenarnya juga sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Seperti juga dikutip dalam www.stylecraze.com, bahwa lengkuas atau sering juga disebut laos dalam Bahasa Jawa ini, memiliki manfaat kesehatan seperti berikut ini

1. Kaya gizi
Lengkuas, meski memang sangat jarang, atau mungkin tidak pernah dimakan secara langsung, namun sangat kaya serat yang sangat baik untuk pencernaan. Lengkuas juga kaya kandungan zat besi, natrium, vitamin A, C, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta sitosterol, quercetin, dan galangin.

2. Membantu meredakan mabuk laut, mabuk perjalanan dan morning sickness
Lengkuas memiliki aroma yang cukup kuat sehingga dapat meredakan mual yang Anda derita. Biasanya, ibu hamil sering merasakan morning sickness hingga tidak mau makan. Namun jika Anda menyeduh lengkuas dengan air hangat dan madu, bisa meredakan mual karena aromaterapinya.

Bahkan ketika Anda sedang mabuk perjalanan, baik laut maupun darat, Anda bisa menggunakan lengkuas untuk meredakan mabuk, karena lengkuas membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan di perut dan membantu keluarnya angin di dalam perut. Anda juga bisa mengobati diare dengan lengkuas karena sifatnya yang antibakteri dan anti-jamur.

3. Memperlancar peredaran darah
Membuat jus lengkuas mungkin terdengar absurd, tapi jangan remehkan manfaatnya. Anda bisa melancarkan peredaran darah dengan ini Ladies. Kolesterol juga akan berkurang dan Anda bisa menjaga tubuh lebih baik karena oksigen lebih banyak masuk ke tubuh.

4. Mengobati luka bakar dan gatal kulit
Jika Anda memiliki masalah penyakit gatal kulit, maka lengkuas yang sudah dihancurkan dan dibubuhkan ke bagian yang gatal akan mempercepat penyembuhan dan menghentikan penyebaran ke bagian kulit lainnya.

Jus lengkuas dapat diterapkan secara topikal untuk pengobatan penyakit kulit karena terdiri dari 40 macam antioksidan yang berbeda sehingga dapat membantu melindungi kulit terhadap penuaan. Anda bahkan bisa menyembuhkan luka bakar di kulit menggunakan jus lengkuas. Terapkan 2-3 kali sehari dan akan mempercepat penyembuhan.

5. Memperkuat akar rambut dan menjaga kesehatan rambut
Jika Anda minum jus lengkuas, Anda juga sekaligus bisa menjaga kesehatan rambut dan akar rambut dari kerontokan. Ini karena peredaran darah yang lancar sehingga bisa mengalirkan nutrisi dan oksigen lebih baik ke kepala.

Jadi, mulai sekarang, jangan hanya memanfaatkan lengkuas sebagai bumbu masak saja ya ladies, karena Anda pun juga bisa menjadikannya obat untuk mengobati penyakit yang Anda derita.

By: Unknown On 4:08 AM

Continue Reading

Kenapa Kunyit Asam Penting Bagi Wanita

(c) shutterstock
Vemale.com - Ladies, walau jaman udah maju, bukan berarti ramuan tradisional dilupakan begitu saja. Ternyata, ada jamu yang sangat erat dengan kehidupan ladies terutama ketika mengalami proses datang bulan. Jamu tersebut yakni kunyit asam.
Berbagai macam manfaat kunyit asam, terutama bagi ladies. Di antaranya, kunyit asam dapat membantu meredakan sakit pada saat datang bulan. Selain itu, kunyit asam dibuat dari asam dan kunyit di mana banyak mengandung serat di dalamnya. Sehingga, dengan banyaknya serat dalam jamu ini, kunyit asam dapat membantu proses pencernaan bagi ladies sekalian.
Hal ini tidak heran jika jamu kunyit asam juga merupakan menu utama dalam program diet bagi ladies sekalian. Di situs femina.co.id, kunyit asam juga bermanfaat dalam membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh. Dengan minimnya lemak yang berada di dalam tubuh, dan pencernaan serta BAB yang lancar, jelas kunyit asam merupakan pilihan tepat sebagai pelengkap program diet para ladies.
Namun demikian, terlepas dari manfaat kunyit asam, ladies tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jamu kunyit asam secara berlebihan atau setiap hari. Dikutip dari beberapa dokter gizi dalam situs bimbingan.org, mengonsumsi jamu secara berlebihan akan mempengaruhi pencernaan. Disarankan bagi ladies semua untuk mengonsumsi kunyit asam sesuai kebutuhan saja agar tidak mendapati efek samping yang memungkinkan hal yang tidak diinginkan.
Oleh: Guk Sueb

By: Unknown On 4:07 AM

Continue Reading

4 Obat Luka Bakar Mudah Dilakukan Di Rumah

Copyright by Thinkstock.com
Vemale.com - Ladies, jika Anda suka masak, ada kalanya Anda mendapatkan 'musibah' kecil yang membuat Anda kesakitan, contohnya saja terkena panas panci atau wajah atau percikan minyak panas dari penggorengan. Nah, jika Anda mengalami hal ini, biasanya Anda akan merasakan panas di kulit dengan luka bakar kecil karena panas tersebut.

Jika Anda ingin menyembuhkan atau menghilangkan rasa pedih karena terkena panas tersebut, berdasarkan www.stylecraze.com, ada beberapa cara alami yang bisa diterapkan di rumah, antara lain adalah

• Menggunakan kentang mentah

  Secara alami, kentang mentah memiliki sifat anti inflamasi dan mendinginkan kulit. hal ini juga lah yang menjadikan kentang sangat baik menjadi masker kulit wajah. Cukup iris tipis kentang mentah dan tempelkan pada bagian yang terluka dan tekan-tekan sesekali untuk meredakan panas.

• Menggunakan lidah buaya

  Lidah buaya juga merupakan salah satu tanaman obat mujarab untuk mendinginkan kulit dan menyembuhkan penyakit, salah satunya adalah luka bakar terkena panas. Lidah buaya bisa langsung dioles atau dibubuhkan di atas luka karena bisa mempercepat penyembuhan.

• Mengalirkan air ke bagian luka bakar

  Cara ini cukup menyita waktu dan boros air, karena Anda harus mengalirkan air terus-menerus ke tangan Anda yang terkena panas hingga luka membaik dan kulit tidak terasa pedih dan panas lagi. Namun cara ini juga cukup mudah dilakukan jika bahan alami lain tidak ada di sekitar Anda, Ladies.

• Kompres dengan teh celup

  Jika Anda terluka terkena benda panas, maka kompres luka tersebut dengan bungkus teh celup. Setelah Anda menyeduh teh, Anda bisa mendinginkan kantong teh dan kompres ke tangan. hal ini bisa mendinginkan luka dan mempercepat penyembuhan karena teh mengandung tannin.

Nah, itu tadi yang bisa Anda lakukan di rumah jika Anda terkena luka minyak panas, air panas, terkena panci panas dan lain sebagainya yang menyebabkan luka bakar. Anda juga bisa mengoleskan madu atau menggunakan minyak kelapa lho Ladies.

By: Unknown On 4:06 AM

Continue Reading

Adakah Efek Samping Daun Sirsak?

(c) shutterstock
Vemale.com - Ladies, buah sirsak yang kaya akan kandungan serat sangat baik untuk mencegah dan mengobati penyakit ambeien. Akan tetapi, hal ini berbeda dengan daun sirsak yang sering dibuat teh. Lantas kenapa dengan daun sirsak? Berbahayakah?
Seperti yang telah dilansir kembali di situs abuherbalbogor.blogspot.com, zat aktif yang terkandung dalam daun sirsak merupakan zat hijau yang ampuh membunuh sel kanker karena kandungan antibakteri dalam buah ini sangat tinggi. Jika digunakan terlalu sering antibakteri ini juga dapat menghabis bakteri baik yang justru dibutuhkan tubuh.
Disamping itu, terdapat efek samping dari penggunaan daun sirsak seperti yang dijelaskan laman teh-daun-sirsak.blogspot.com, di antaranya adalah
1. Pada pasien penderita kanker/tumor anda dapat terjangkit diare,keringat berlebih, tubuh panas, menggigil, nyeri sendi, sulit buang air besar,perut perih, punggung panas.
2. Tumor jinak di payudara. Efek samping yang terjadi diantaranya diare dengan tanda feses berbentuk cair, serta tubuh jadi lemas.
3. Pada penderita kanker otak, anda bisa saja mengalami kejang- kejang yang dibarengi keringat deras mengucur di seputar kepala dan tengkuk. Hal ini diakibatkan reaksi antara kandungan dalam daun sirsak dengan virus yang menyerang otak anda.
Ladies, efek tersebut masih dapat ditanggulangi dengan cara direbus dan tidak dimakan secara langsung. Air hangat mampu meluruhkan getah pada daun sirsak yang merupakan penyebab timbulnya efek samping seperti diare dan kejang- kejang.
Oleh: Rannie

By: Unknown On 4:06 AM

Continue Reading

4 Tanaman Herbal Hebat Cegah Kanker

Copyright by shutterstock.com
Vemale.com - Jika Anda tidak suka menelan obat-obatan, maka Anda sudah sewajarnya menjaga kesehatan tubuh. Menjaga kesehatan tubuh juga bisa dilakukan dengan minum minuman herbal atau makan makanan yang mengandung manfaat menyembuhkan dan berperan sebagai obat, terutama untuk mencegah kanker.
Seperti juga dilansir dari healthmeup.com, ada beberapa tanaman di sekitar Anda, yang juga seringkali jadi bumbu dapur, namun juga merupakan tanaman herbal penting mencegah kanker. Beberapa di antaranya adalah

• Daun mint

  Daun mint, memang belum banyak ditanam di Indonesia, namun penggunaannya dalam masakan sudah tidak asing lagi. Bukan hanya lezat menjadi tambahan makanan, mint juga memiliki kemampuan super menyembuhkan penyakit dengan berbagai kandungan fitonutrien-nya mencegah dan melawan penyakit yang masuk ke tubuh., termasuk mencegah perkembangan sel kanker. Itulah mengapa, banyak daun mint sering dimasukkan dalam infused water.

• Kayu manis

  Bahan yang sering dianggap sebagai rempah dapur ini juga memiliki kemampuan melancarkan peredaran darah jika diseduh dan diminum hangat. Kandungan hangat dalam kayu manis mampu menghancurkan kemampuan berkembangnya H. pylori, yaitu bakteri yang menyebabkan kanker usus. Hanya butuh satu sendok teh bubuk kayu manis diseduh setiap hari untuk bisa mengurangi risiko kanker.

• Jahe

  Anda juga sudah tahu pasti dengan khasiat jahe. Tanaman obat ini bukan hanya mampu menghangatkan tubuh, namun juga menjadi obat yang menyembuhkan dan perisai mencegah penyakit kanker. Ini karena jahe memiliki  ginerol dan zingerone yang merupakan antioksidan kuat dan anti-inflamasi yang sangat baik mencegah pembentukan sel kanker dan tumor. Bahkan jahe mampu melakukan autophagy dengan kandungan nutrisinya, yaitu menjadikan sel kanker makan dirinya sendiri.

• Lada hitam

  Kandungan piperin merupakan bahan kimia aktif yang ada di dalam lada hitam, yaitu antioksidan kuat yang mampu menghambat sel kanker payudara berkembang bahkan sebelum mulai muncul sebagai tumor.

Jadi, coba konsumsi atau seduh empat bahan makanan di atas setiap hari untuk bisa mencegah penyakit kanker ya Ladies.

By: Unknown On 4:05 AM

Continue Reading

Cara Pengolahan Sarang Semut

(c) shutterstock
Vemale.com - Ladies..mungin Anda sudah pernah mendengar manfaat dari sarang semut. Kali ini kita akan membahas mengenai resep mengolah sarang semut.
Seperti yang dilansir dalam statistikakomputasi.wordpress.com, sarang semut banyak mengandung flavonoid yang dalam tubuh manusia berfungsi sebagai antioksidan sehingga sangat baik untuk pencegahan kanker. Tanin merupakan astrigen yang mengikat dan mengendapkan protein berlebih dalam tubuh.
Selain itu ada polifenol yang merupakan asam fenolik dan flavonoid, tokoferol (vitamin E) sekitar 313 ppm, alfa-tokoferol, magnesium, kalsium, dan fosfor.
Setelah mengetahui kandungan gizi yang terdapat dari sarang semut, berikut ini adalah cara mengolah sarang semut seperti dilansir dalam produkherbalkita.wordpress.com.
Ambil sarang semut kira-kira 200 gram direbus dengan air 3 Liter sampai mendidih kemudian disaring lalu diminum secara rutin selama sebulan. Adapun cara meracik sarang semut yang masih dalam bentuk sarang (kering) yaitu potong kecil pakai tangan terus masukan dalam blender sampai halus, setelah itu masukan kedalam wadah bersih.
Cara menggunakan obat dari sarang semut yaitu:
1. Untuk Pencegahan Minum 3 Gelas Sehari (3×1)
2. Untuk Penyembuhan minum 3-8 Gelas Sehari (6×1)
Dalam mengkonsumsi sarang semut harus dibarengi dengan banyak minum air putih dan makan yang bergizi supaya membantu proses mengeluarkan racun dan memperbaiki fungsi tubuh lainnya.
Takaran dosis bagi anak-anak usia di bawah 10 tahun diberi minum setengah takaran dewasa dengan dosis penggunaannya adalah:
1. Untuk penyembuhan: minumlah air hasil rebusan tersebut secara teratur 2-3 kali sehari hingga sembuh dan setiap takaran obat hanya untuk satu kali pemakaian
2. Untuk pencegahan: dapat diminum secara teratur 1-2 kali seminggu agar tetap sehat dan bugar
Oleh: Annisa

By: Unknown On 4:04 AM

Continue Reading

Kenali Manfaat Sehat Bumbu Khas Italia, Oregano

Copyright by Thinkstock.com
Vemale.com - Jika boleh dikatakan, makanan adalah salah satu cara aman yang bisa mengantarkan Anda pada kesehatan yang lebih baik. Banyak sekali makanan yang bisa memberikan manfaat kesehatan sekaligus berperan sebagai obat, salah satunya adalah tanaman herbal.

Salah satu tanaman herbal yang juga sangat digemari banyak orang dan biasa dikenal sebagai bumbu khusus khas Italia adalah daun oregano. Daun oregano merupakan salah satu anggota tanaman mint yang bisa digunakan dalam keadaan segar maupun kering dalam bidang kuliner. Seperti dikutip dari www.stylecraze.com, daun oregano ternyata memiliki banyak khasiat kesehatan tubuh, sekaligus juga kecantikan kulit dan rambut, antara lain adalah

• Kaya antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh

  Ini karena daun oregano memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup banyak yang berperan sebagai antioksidan dan penguat imun tubuh. Bahkan diungkap bahwa dalam satu gram oregano memiliki 42 sifat antioksidan lebih kuat dari buah apel karena kaya vitamin A dan C.

• Menenangkan kram menstruasi

  Oregano memiliki senyawa timol yang sangat baik karena bersifat antibakteri dan antiseptik sekaligus menenangkan yang mampu meredakan nyeri kram saat menstruasi. Timol juga dapat membantu menenangkan tubuh selama tidur atau membuat tidur lebih nyenyak. Bahkan timol, bersama senyawa lain, carvacrol, dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan, meredakan demam, influenza dan sakit perut dengan cepat.

• Baik untuk kesehatan tulang

  Oregano juga memiliki mineral seperti kalsium, mangan, zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium yang baik untuk kepadatan tulang dan produksi sel darah merah yang sehat sehingga dapat mencegah anemia. Kalium juga membantu mengontrol detak jantung yang ritmik dan tekanan darah yang stabil.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba memasak makanan Italia yang menggunakan bumbu oregano karena manfaatnya yang sehat, Ladies.

By: Unknown On 4:03 AM

Continue Reading